若いからなのか、朝起きたら髪がベタベタ。おかげで地肌が見えて薄毛にならないか心配。そんな悩みを解決するための具体策を示します。

朝起きたら髪がベタベタなのは頭皮環境の乱れにあった!超具体的な解決策を示します!

朝起きたら髪がベタベタなのは頭皮環境の乱れにあった!超具体的な解決策を示します!

髪のベタベタ改善


朝起きたら髪がベタベタ。せっかく前日にシャワーしても、もう一回シャワーし直さなきゃいけない。

「洗ったばかりなのにすぐベタベタになる…」

「朝シャンは良くないって聞くし、どうすればいいのか分からない」

そんな深い悩みの原因と対策を超具体的に解説します。

朝に髪がベタベタな原因は頭皮環境が乱れているから

まず結論から言いましょう。

朝に髪がベタベタなのは頭皮環境が乱れているからです。
 

頭皮環境が乱れたままだと、シャンプーのときに強く髪をこすったり、洗う回数を多くしたとしても意味がありません。

夜髪を洗ったのに、改めて朝シャンをするのは、頭皮にダメージを与える方法なのでおすすめできません。

また、以下のような理由によって朝ベタつく原因になっています。
 

ストレスで朝ベタつく


ストレスは朝ベタつく要因の一つです。
 
  1. ストレスを感じる
  2. ホルモンバランスが悪くなる
  3. 良い男性ホルモン(テストステロン)が減る
  4. 悪い男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)が増加する。
強いストレスを感じると、このように男性ホルモンが変化します。

ジヒドロテストステロンは皮脂の分泌に強く関わっています。この男性ホルモンが皮脂を過剰分泌し、朝ベタつきを起こす原因の一つになっています。

 

偏った食生活によるベタつき


偏った食生活もベタつきの原因です。バランスの悪い食生活はあらゆる万病の元。もちろん髪にも良くない影響を与えます。

油っぽい食べ物は頭皮のベタベタの原因である、皮脂の分泌をうながします。

また、もちろんお酒の飲み過ぎもよくありません。

偏った食事と暴飲暴食が髪のベタつきの大きな原因になっていることは言うまでもありません。
 

汚れ落ちが強すぎるシャンプーを利用している

シャンプーは界面活性剤を使っているかどうかは色で判断します。

もし透明でないなら、界面活性剤を使っている証明です。

有名なシャンプーでは、ほとんど合成の界面活性剤を利用しています。こういったものは汚れ落ちが強いだけではありません。髪に悪い成分ですから入っていないことがベストです。色のついていないシャンプーを使いましょう。


以上に上げた原因が朝のベタつきの原因になっています。

では、どうやって頭皮環境の乱れを良くすればよいのか。一つずつ具体的な方法をあげていきます。
 

髪のベタつきを解決するための具体的方法

髪のベタつきを抑える方法としては代表的なものに以下の方法があります。
  • 食生活を見直す
  • 規則正しい生活をする
  • シャンプーを良いものに変える
以上の対策が必要です。では、一つずつ見ていきましょう。
 

血行不良となる油っぽい食事をさける

人間の身体は食事によって形作られています。ですから、髪のベタベタを解消するには油っこい食べ物を食べすぎるのはよくありません。

そして、油っぽい食事は結構不良の原因となります。血行不良は毛穴のつまりの原因にもなりますので、なるべく食事は脂っぽいものではなく、鶏肉などの油分控えめなものを食べるなどの気配りが必要です。

特にできる限りやめておいたほうが良いのが、
  • マクドナルドに代表されるファストフード
  • 肉の脂身
  • からあげ・天ぷらなどの揚げ物
上記に上げたものは、特に脂分が多いので、髪にもよくありません。

頭皮の新陳代謝を良くするために規則正しい生活をする

頭皮の毛穴から分泌されます。規則正しい生活をすることで、新陳代謝を良くして、毛穴の汚れをたまりにくくすることができます。

規則正しい睡眠と適度な運動は髪のベタつきを抑えるために必要です。

具体的に言えば、
  • 夜11までに就寝すること。
  • 起床時間はなるべく同じ時間にすること
  • 食事は少なくとも寝る2時間前にはすませておくこと
以上を意識することが望ましいです。

シャンプーを市販のものから良いものへ変える


シャンプーに関して言えば、
 
  • 髪に悪い成分がほとんど入っていない
  • 洗浄力も強い
この両者を満たすシャンプーは一つだけあります。

ガチレビューで有名なMONOQLOという雑誌で毎回一位になっているウーマシャンプーがベスト。

ウーマシャンプーは頭皮の油分を取り除く洗浄力があり、かつ、髪に悪い成分がほとんど入っていません。

ですから、シャンプーを選ぶならウーマにするべきです。

しかし、以上の方法は髪がベタベタなのを改善するには、「遠回り」な解決方法です。

生活習慣を良くしたり、シャンプーを変えても、頭皮の状態が悪い「原因」を取り除けるわけではありません。  
 

頭皮環境の乱れの原因を取り除く必要がある


私はシャンプーさえ変えれば良いという、多くのサイトの意見には反対です。



正常な頭皮環境なら、頭皮の脂分も正常な状態です。ですから、髪もベタつきません。

ところが、頭皮環境が正常な状態じゃないままだから、髪がいつまでもベタついたままなのです。

例えば、食生活に気をつけたとしても、根本の原因を解決できるわけではありません。

「食生活に気をつけたり、正しい生活をしているのに…」

という感じでベタつきが治ることがないのです。

また、髪のベタつく人は、頭皮環境がかなり悪い可能性が高く、薄毛予備軍と言われています。

そして、髪のベタベタの悩みから、今度は、薄毛の悩みを抱えることになります。

ですから、ハゲてしまう前に、ベタつきで悩んでいるときに早めの対策が必要なのです。

 

育毛剤はベタベタ髪の悩みを根本から解決するために必要




頭皮に直接働きかけることができるのは、育毛剤だけです。


髪のベタつきは頭皮に原因があります。頭皮に原因があるにも関わらず、高すぎるシャンプー、食生活などで、一時的に、遠回しに解決しようとするのは効率が悪いです。

例えば、良いヘアサロンやシャンプーを使ったとしましょう。しかし、ヘアサロンやシャンプーは頭皮の油分を取り除くだけですから、ベトベトの髪の原因を元から解決できるわけではないのです。

良いシャンプーは確かに、頭皮に対してのダメージも少なく、過剰な皮脂も洗い流すことができます。

しかし、あくまでシャンプーは一時的な対策なのです。

お金をあまり出せないのなら、断然育毛剤に投資することをおすすめします。

育毛剤であれば頭皮環境が悪い原因を取り除くことができます。

頭皮環境を整えるための成分が多く配合されており、成分数がシャンプーとは比べ物になりません。だから、頭皮環境を整えることができるのです。

また、育毛剤は頭皮環境を整えるだけではなく、ヘアサイクルを整えることもできます。

正しいヘアサイクル


上記がヘアサイクルの図です。難しいことは覚える必要はありません。覚えるべきで大事なことは、

頭皮環境が正常でないから髪が抜け、薄毛になり、将来ハゲてしまうという事実です。

そして、その事実から考えると、

髪のベタベタを解決するには育毛剤を使うのがベストです。
 

育毛剤が髪がベタベタな原因を取り除くのにベストな理由


育毛剤が髪がベタベタな原因を取り除くのにベストな理由は、
 
  • 頭皮環境を改善する
  • 薄毛の進行を食い止める
この2つが同時に満たせるからです。

シャンプーだと、一時的に毛穴の汚れを取り除くので、頭皮環境を一時的に解決しますが、原因を取り除いたわけではないです。
ですから、毎日使ったとしてもその場しのぎにしかなっていないのです。

また、頭皮環境が乱れている人は、薄毛の悩みを抱えているか、薄毛のリスクが非常に高い状態なので、髪が残っている今のうちに対策をしなければ後悔することになります。

ですから、

頭皮環境の改善+将来的なハゲのリスクをさける。

この2つを満たせる育毛剤が最善の選択と言えるのです。




 

若くてお金が出せない人におすすめな育毛剤の選び方

育毛剤の選び方
育毛剤の正しい選び方は、
  1. 有効成分が多いこと
  2. 高すぎないこと

市販の育毛剤は安いものもあります。しかし、安いものはそれだけ有効成分が少ないです。結果として、髪の状態が良くなってきたという実感が得にくく、いつまでも育毛剤を消費してしまいます。安い育毛剤は、総額で言うと結局沢山のお金を使ってしまいます。

そうではなく、どんな人でも頭皮環境を整えることができる可能性が高い、有効成分が多いかどうかが重要な育毛剤のポイントと言えます。

人によって有効な成分は微妙に異なるので、どれだけ多くの成分を使っているかが重要です。

売れてるとか知名度などはどうでもいいです。なぜなら、最も売れている=最も良い商品とは限らないからです。そんなことよりもちゃんと有効成分が多いことが重要です。

一ヶ月分で一万円を超えてくるような商品は、若くてお金があんまりない人には、正直言って不安だと思います。そもそもお金がないので、なるべく満足度が高い=損する可能性が低いものであり、違いを実感できるような育毛剤が必要です。

 

若い男性向けの育毛剤ランキング

以上の選び方からガチで選んだランキングがこれです。
 
1位 イクオスEXプラス
育毛剤イクオス
 

私が重要と考える育毛剤の要素をすべて満たす育毛剤です。最近リニューアルされ、有効成分が国内最多となりました。さらに、90日間の返金保証があります。髪がベタベタという悩みの場合、頭皮環境がかなり悪くなっているということです。有効成分の他に、髪に良い成分が沢山入っている方が望ましいです。よって、国内最多有効成分+頭皮環境を整える成分も国内最多のイクオスをナンバーワンで間違いないでしょう。78%が三ヶ月以内に違いを実感したというデータも有り、早く時間を得たい、お金がない人にも向いている育毛剤です。


2位
チャップアップ(CHAP UP)
モンドセレクション金賞受賞 チャップアップ
 

一番売れている育毛剤です。ただ、私は売れている=良い育毛剤だとは全く思いません。それより、チャップアップは副作用の報告が比較的少ないという点が良いと感じています。敏感肌や、副作用がどうしても怖いという方にはチャップアップが良いでしょう。

3位 ポリピュアEX
ポリピュアEX
 

もしあなたが、知名度があり、30代以上というのであれば、ポリピュアが良いでしょう。知名度がないと不安で使えないという方にはCMで知名度もあるポリピュアEXの方が安心して使えると言えそうです。